Gilles Guyomard instructeur de méditation
La pratique de la méditation peut, de manière très concrète, aider chacun d’entre nous à entrer en relation de façon juste avec sa propre existence et nous aider à surmonter les difficultés de notre temps. Il s’agit de prendre un rendez-vous d’une heure avec soi.
Gilles propose une remise de 10% sur les cours individuels (à domicile) et collectifs ( intra entreprises). 5% à partir de 5 inscriptions groupées pour les cours dans des salles partenaires (ASPTT, PékaBloc).”
à tous les membres de Cosips41 sur présentation de la carte de membre virtuelle présente sur votre site www.cosips41.fr
Instructeur certifié, Gilles transmet la méditation en la préservant de toute « gestion » de soi, ce qui est le cœur de l’engagement de L’École de méditation.
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/
La méditation commence par le fait de se poser dans le présent. Or, trop souvent, nous ne sommes pas enracinés. Aussi, l’idée courante que la méditation en tant que travail « spirituel » implique de s’occuper d’abord de son esprit est inexacte. C’est en revenant à notre corps, à nos sensations, que l’on quitte le ressassement, l’insatisfaction et l’égarement courants pour entrer dans le présent. Il est fondamental pour notre temps que la méditation soit transmise dans une perspective laïque, et que chacun puisse en faire véritablement l’épreuve de façon personnelle. Mais cette perspective comporte un risque : celui que la méditation se vide de sa substance, devienne une méthodologie un peu creuse pour gérer nos pensées et émotions. C’est souvent ce qui arrive. On veut qu’elle nous fasse aller mieux, nous rende moins stressés, plus cools. C’est un peu limité !La méditation parle de vivre plus amplement, « d’ameuter la vie » selon l’expression d’Antonin Artaud, de nous faire risquer la liberté, de faire l’expérience profonde de la bienveillance.Recevoir une instruction de méditation est une étape cruciale. Elle vous permettra de mieux comprendre ce qu’est la pratique de la méditation en en faisant directement l’expérience.
https://www.ecole-occidentale-meditation.com/
La méditation commence par le fait de se poser dans le présent. Or, trop souvent, nous ne sommes pas enracinés. Aussi, l’idée courante que la méditation en tant que travail « spirituel » implique de s’occuper d’abord de son esprit est inexacte. C’est en revenant à notre corps, à nos sensations, que l’on quitte le ressassement, l’insatisfaction et l’égarement courants pour entrer dans le présent. Il est fondamental pour notre temps que la méditation soit transmise dans une perspective laïque, et que chacun puisse en faire véritablement l’épreuve de façon personnelle. Mais cette perspective comporte un risque : celui que la méditation se vide de sa substance, devienne une méthodologie un peu creuse pour gérer nos pensées et émotions. C’est souvent ce qui arrive. On veut qu’elle nous fasse aller mieux, nous rende moins stressés, plus cools. C’est un peu limité !La méditation parle de vivre plus amplement, « d’ameuter la vie » selon l’expression d’Antonin Artaud, de nous faire risquer la liberté, de faire l’expérience profonde de la bienveillance.Recevoir une instruction de méditation est une étape cruciale. Elle vous permettra de mieux comprendre ce qu’est la pratique de la méditation en en faisant directement l’expérience.
https://www.linkedin.com/in/gillesguyomard/
https://blois.asptt.com/activity/meditation-pleine-presence/
https://www.pekabloc.fr/cours/autres/meditation/